ACCADEMIA CORSI DI DANZA A. D. KIDS NEWS
& EVENTI
GALLERIA IMMAGINI CONTATTI
accademia corsi kids news Galleria fotografica contatti

CENTRO MOTUS - RIEQUILIBRIO POSTURALE

 

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ”J.Horvath”

Gli elementi fondamentali del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM consistono in un sistema di esercizi interamente nuovo. L’unicità del Sistema è di allungare e rinforzare nello stesso tempo il corpo, richiedendo uno sforzo minimo alla persona che lavora. Gli esercizi in sé apparentemente dolci, hanno un potere veramente profondo: grazie alla circolarità dei movimenti, fatti di spirali e ondulazioni, si riesce ad allungare la colonna vertebrale, a migliorare la scioltezza delle articolazioni e la forza muscolare. Il Sistema si avvale di una serie di attrezzature speciali, tutte in legno costruite sulla base del corpo umano, con il rispetto della totale libertà di movimento, per aumentare la coscienza della coordinazione, forza e flessibilità. Si eseguono programmi personalizzati e specifici per ogni esigenza.

 

BODY CODE SYSTEM  “NOVITA' ”

Il BodyCodeSystem® è un metodo di valutazione e di correzione degli schemi motori, ideato da Pino Carbone. Il BodyCodeSystem® si avvale di particolari attrezzature, e mira a far ottenere la piena consapevolezza del corpo, a ristabilire una corretta postura, l’equilibrio, la propriocezione, la coordinazione e la concentrazione. Inoltre il BodyCodeSystem® ha la finalità di rallentare l’invecchiamento e prevenire infortuni e patologie.

1à lezione di prova gratuita

 

Geometrix® è un attrezzo versatile e innovativo la cui funzione principale è quella di rinforzare e migliorare la flessibilità di tutto il corpo. Elegante e completo, interamente prodotto in legno di alta qualità permette l'esecuzione di una vasta serie di esercizi, dai più semplici ai più complessi. E’ anche un attrezzo efficace per la riabilitazione e prevenzione e si adatta alle esigenze fisiche di ogni individuo! Si eseguono programmi personalizzati e specifici per ogni esigenza.

 

CORSI  2008/2009

 

GYROKINESIS

E’ un sistema di esercizi che incorporano i principali movimenti dello yoga , danza, ginnastica e tai-chi creato per allungare e rinforzare i muscoli. Il Sistema fa lavorare il corpo attraverso i sette elementi naturali dei movimenti della colonna vertebrale: in avanti, indietro, laterale sinistro, laterale destro, torsione destra, torsione sinistra e circolare. “FLUIDITA’” è il concetto chiave!Gli esercizi eseguiti usando tecniche di respirazione, aumentano lo stimolo aerobico e cardiovascolare e promuovono il ringiovanimento neuromuscolare.GYROKINESIS rinvigorisce il corpo e lo rieduca a muoversi con fluidità, rilassamento e potenza, in modo armonico!!!

 

PILATES MATWORK

La tecnica Pilates è un insieme di esercizi ginnici e posturali che necessitano di controllo del corpo, concentrazione, respirazione, precisione e fluidità del movimento. E’ una tecnica di recupero funzionale, ideata da Joseph Hubertus Pilates, in grado di garantire l’equilibrio posturale grazie ad una serie di esercizi che garantiscono un corretto allineamento del corpo. Gli obiettivi del corso sono : migliorare la mobilità e la flessibilità articolare, garantire la stabilità articolare,migliorare l’equilibrio posturale, garantire risultati estetici!!!! Si usano piccoli attrezzi: softball, ring, roller etc.

 

QI GONG

Il Qi Gong è un arte millenaria importata dall’oriente da cui deriva la medicina tradizionale cinese, e che ha lo scopo di ristabilire il nostro EQUILIBRIO ENERGETICO. Nella prima parte della lezione si utilizzano tecniche di esercizi sia statici che dinamici, mentre la seconda parte della lezione è dedicata alla meditazione.

 

TAI CHI

E'arte marziale interna che privilegia l’utilizzo dei tendini, delle ossa, dell’energia e della mente. Gli obiettivi includono l’armonia della mente, il miglioramento dello stato di salute e l’ottenimento del ringiovanimento e della longevità.

 

GINNASTICA CORRETIVA E POSTURALE PER BAMBINI E ADULTI

La ginnastica correttiva/posturale nasce dall'esigenza di prevenire e correggere gli atteggiamenti e le posizioni errate acquisite nel lavoro, a scuola e nella vita di tutti i giorni. Si eseguono lezioni di gruppo o individuali con personal trainer.

 

YOGA

E' un sistema antichissimo di tecniche e pratiche che , attraverso particolari esercizi fisici e mentali, aiuta l'essere umano a raggiungere il controllo del corpo e la concentrazione necessari per raggiungere l’equilibrio psicofisico.

 

 

< Torna ai corsi